Questions fréquemment posées
Innerium par Karine Emond
À qui s’adresse cette méthode de méditation ?
Conçue pour tous, ma méthode de méditation a été adaptée spécialement pour les avocats et les professionnels en milieu corporatif ainsi que les individus qui souhaitent intégrer une méditation énergétique et performante dans leur mode de vie.
Est-ce qu’il faut être expérimenté en méditation pour participer?
Que vous soyez débutant ou avancé, je suis en mesure de faire évoluer votre pratique méditative pour en retirer le meilleur.
Qu’est-ce qui différencie la méthode de Maha Atma Choa Kok ?
Contrairement aux médiations axées sur la relaxation et la visualisation, la méthode de méditation de Maha Atma Choa Kok Sui se pratique simplement assise sur une chaise et repose sur une série de techniques anciennes et renouvelées. Ces techniques s’intègrent ingénieusement les unes aux autres dans une série d’étapes claires et précises.
Quelles sont les techniques utilisées ?
Issues de plusieurs traditions ancestrales, on retrouve un mélange d’exercices dont :
- la préparation physique (asana ou hatha yoga)
- la respiration (pranayama)
- la position des mains (mudra)
- la concentration (dharana)
- la visualisation
- la méditation (dhyana)
- les affirmations positives
- l’utilisation de l’énergie positive
Quelle est la médiation au cœur de la méthode?
Pourquoi la Méditation pour la paix planétaire est une méditation de type avancé?
La version précédente de la Méditation pour la paix planétaire était réservée à l’élite; sa version actuelle est accessible et universelle.
Elle permet une réelle transformation tant au niveau individuel que global. Elle ne requiert pas une formation préalable et rigoureuse, mais elle demande de respecter l’ordre des enchaînements du début à la fin.
Y a-t- il des risques associés à cette pratique ?
Au cœur du programme se situe la Méditation pour la paix planétaire qui n’est pas recommandée aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de glaucome, d’hypertension ou de maladie cardiaques non contrôlées et aux enfants de moins de 16 ans. Néanmoins, il existe d’autres méditations appropriées pour ces personnes.
Pourquoi faut-il faire des exercices avant et après la Méditation pour la paix planétaire?
La Méditation pour la paix planétaire est une technique avancée qui génère beaucoup d’énergie et les exercices précédant la méditation permettent une meilleure expérience pendant la méditation, tandis que les exercices d’après la méditation permettent de relâcher l’excès d’énergie, permettent un retour au calme ainsi qu’un bon équilibre dans tout le corps. Finalement, les exercices permettent un sommeil plus profond et une meilleure gestion des émotions.
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